Mínimas Medio Maratón — Campeonato de España 2026
Tiempos de clasificación por categoría y sexo • RFEA • Zurich Maratón Barcelona
🏃♂️ Mínimas Medio Maratón — Hombres
| Categoría | Mínima | Ritmo /km | Velocidad |
|---|---|---|---|
| Absoluto | 1:12:00 | 3'25"/km | 17,6 km/h |
| M35 | 1:24:00 | 3'59"/km | 15,1 km/h |
| M40 | 1:28:00 | 4'10"/km | 14,4 km/h |
| M45 | 1:32:00 | 4'22"/km | 13,8 km/h |
| M50 | 1:36:00 | 4'33"/km | 13,2 km/h |
| M55 | 1:40:00 | 4'44"/km | 12,7 km/h |
| M60 | 1:44:00 | 4'55"/km | 12,2 km/h |
| M65 | 1:48:00 | 5'07"/km | 11,7 km/h |
| M70 | 1:53:00 | 5'21"/km | 11,2 km/h |
| M75 | 2:00:00 | 5'41"/km | 10,6 km/h |
| M80 | 2:15:00 | 6'24"/km | 9,4 km/h |
| M85 | 2:40:00 | 7'35"/km | 7,9 km/h |
🏃♀️ Mínimas Medio Maratón — Mujeres
| Categoría | Mínima | Ritmo /km | Velocidad |
|---|---|---|---|
| Absoluto | 1:25:00 | 4'02"/km | 14,9 km/h |
| F35 | 1:45:00 | 4'59"/km | 12,1 km/h |
| F40 | 1:50:00 | 5'13"/km | 11,5 km/h |
| F45 | 1:55:00 | 5'27"/km | 11,0 km/h |
| F50 | 2:00:00 | 5'41"/km | 10,6 km/h |
| F55 | 2:05:00 | 5'55"/km | 10,1 km/h |
| F60 | 2:10:00 | 6'09"/km | 9,7 km/h |
| F65 | 2:15:00 | 6'24"/km | 9,4 km/h |
| F70 | 2:20:00 | 6'38"/km | 9,0 km/h |
| F75 | 2:40:00 | 7'35"/km | 7,9 km/h |
| F80 | 3:00:00 | 8'31"/km | 7,0 km/h |
🔧 Herramientas útiles para preparar tu clasificación
- Conversor velocidad ↔ ritmo — verifica tu ritmo objetivo
- Predictor de tiempos — estima tu tiempo en medio maratón desde 10 km
- Calculadora de ritmos de entrenamiento — planifica tus sesiones largas
- Impacto del peso en el rendimiento
Preguntas frecuentes sobre el medio maratón en España
¿Cuál es la mínima de medio maratón para el Campeonato de España 2026?
Para hombres absolutos, la mínima medio maratón es de 1:12:00 (ritmo 3'25"/km). Para mujeres, es de 1:25:00 (ritmo 4'02"/km). Estos tiempos deben realizarse en una carrera homologada.
¿En qué período debo conseguir la mínima?
Las marcas deben conseguirse entre el 1 de enero de 2025 y el 1 de marzo de 2026. Solo pueden participar atletas nacidos en 2006 o anteriormente.
¿Puedo clasificarme en cualquier medio maratón?
No. Solo son válidas las carreras homologadas con distancia certificada (21,097 km). El circuito no debe tener un desnivel superior al 1/1000. Los trails y carreras de montaña no son válidos.
¿Puedo usar mi tiempo de 10 km para estimar mi medio maratón?
Sí. En general, tiempo medio maratón ≈ tiempo 10 km × 2,22 (para un corredor regular). Usa nuestro predictor de tiempos para una estimación más precisa.