Mínimas Maratón — Campeonato de España 2026
Tiempos de clasificación por categoría y sexo • RFEA • Zurich Maratón Barcelona
🏅 LXXXVII Campeonato de España de Maratón
Organizado por RFEA, Federación Catalana de Atletismo, Ayuntamiento de Barcelona y RPM Sports
🏃♂️ Mínimas Maratón — Hombres
| Categoría | Mínima | Ritmo /km | Velocidad |
|---|---|---|---|
| Absoluto | 2:40:00 | 3'48"/km | 15,8 km/h |
| M35 | 3:00:00 | 4'16"/km | 14,1 km/h |
| M40 | 3:10:00 | 4'30"/km | 13,3 km/h |
| M45 | 3:20:00 | 4'44"/km | 12,7 km/h |
| M50 | 3:30:00 | 4'59"/km | 12,1 km/h |
| M55 | 3:40:00 | 5'13"/km | 11,5 km/h |
| M60 | 3:50:00 | 5'27"/km | 11,0 km/h |
| M65 | 4:00:00 | 5'41"/km | 10,5 km/h |
| M70 | 4:15:00 | 6'02"/km | 9,9 km/h |
| M75 | 4:30:00 | 6'24"/km | 9,4 km/h |
| M80 | 4:50:00 | 6'52"/km | 8,7 km/h |
| M85 | 5:40:00 | 8'03"/km | 7,4 km/h |
🏃♀️ Mínimas Maratón — Mujeres
| Categoría | Mínima | Ritmo /km | Velocidad |
|---|---|---|---|
| Absoluto | 3:06:00 | 4'24"/km | 13,6 km/h |
| F35 | 3:40:00 | 5'13"/km | 11,5 km/h |
| F40 | 3:50:00 | 5'27"/km | 11,0 km/h |
| F45 | 4:00:00 | 5'41"/km | 10,5 km/h |
| F50 | 4:10:00 | 5'55"/km | 10,1 km/h |
| F55 | 4:20:00 | 6'10"/km | 9,7 km/h |
| F60 | 4:30:00 | 6'24"/km | 9,4 km/h |
| F65 | 4:40:00 | 6'38"/km | 9,0 km/h |
| F70 | 5:00:00 | 7'06"/km | 8,4 km/h |
| F75 | 5:40:00 | 8'03"/km | 7,4 km/h |
| F80 | — | — | — |
Nota: No hay mínima especificada para F80 en el reglamento oficial.
🔧 Herramientas útiles para preparar tu maratón
- Conversor velocidad ↔ ritmo — verifica tu ritmo objetivo
- Predictor de tiempos — estima tu tiempo en maratón desde medio maratón
- Calculadora de ritmos de entrenamiento — planifica tus sesiones largas
- Impacto del peso en el rendimiento — cada kg cuenta en un maratón
- Impacto de la temperatura — ajusta tu objetivo según el clima
Preguntas frecuentes sobre el maratón en España
¿Cuál es la mínima de maratón para el Campeonato de España 2026?
Para hombres absolutos, la mínima maratón es de 2:40:00 (ritmo 3'48"/km). Para mujeres, es de 3:06:00 (ritmo 4'24"/km). Estos tiempos deben realizarse en un maratón homologado.
¿Dónde y cuándo se celebra el Campeonato de España 2026?
El LXXXVII Campeonato de España de Maratón se celebrará el 15 de marzo de 2026 en Barcelona, junto con el Zurich Maratón Barcelona. La organización corre a cargo de la RFEA, la Federación Catalana de Atletismo, el Ayuntamiento de Barcelona y RPM Sports.
¿En qué período debo conseguir la mínima?
Las marcas deben conseguirse entre el 1 de enero de 2025 y el 1 de marzo de 2026. Solo pueden participar atletas nacidos en 2006 o anteriormente.
¿Puedo clasificarme en cualquier maratón?
No. Solo son válidos los maratones homologados con distancia certificada (42,195 km). El circuito no debe tener un desnivel superior al 1/1000. Los ultra-trails y maratones de montaña no son válidos.
¿Puedo usar mi tiempo de medio maratón para estimar mi maratón?
Sí. En general, tiempo maratón ≈ tiempo medio maratón × 2,1 a 2,2 (según el nivel de experiencia). Usa nuestro predictor de tiempos para una estimación personalizada.
¿Cómo afecta la temperatura a mi rendimiento en maratón?
Mucho. Por encima de 15°C, cada grado adicional puede costar entre 1 y 3 minutos en un maratón. La temperatura ideal está entre 8 y 12°C. Usa nuestra calculadora de impacto de la temperatura para ajustar tu objetivo.