Gain de détente selon les kilos de gras perdus
Le modèle physique garde la même impulsion et ne change que la masse totale.
Physique du saut
Calculateur de détente verticale, saut en hauteur et dunk
Ce calculateur estime combien de centimètres de détente vous pourriez gagner si vous perdiez du poids superflu. Le calcul est fait côté serveur à partir d'un modèle mécanique simple : à énergie d'impulsion constante, une masse plus faible permet de monter plus haut.
Le résultat n'est valable que si la perte de poids est uniquement du gras et si vous ne perdez ni muscle, ni puissance, ni coordination. Sinon, l'estimation surestime le gain réel.
1. Vos paramètres
2. Résultat théorique
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3. Diagrammes
Dunker selon sa taille
La barre indique la hauteur de détente nécessaire pour toucher le cercle, puis pour dunker.
4. Pourquoi cette formule marche
Si l'énergie au décollage reste la même :h₂ = h₁ × (m₁ / m₂)
Énergie cinétique :Eₖ = 1/2 × m × v²
C'est la conséquence directe de l'égalité entre l'énergie mécanique de saut et le travail fourni au départ. Si vous conservez votre force, votre coordination et votre masse musculaire, perdre du gras allège simplement le système à propulser.
Michael Jordan est souvent cité avec une détente estimée autour de 110 à 120 cm selon les sources populaires. Il faut prendre ce chiffre comme un repère mythique plus que comme une mesure de laboratoire. L'idée utile ici n'est pas d'imiter Jordan, mais de comprendre que l'explosivité dépend du rapport puissance / masse.
Pour dunker selon sa taille, le repère pratique dépend surtout de votre portée debout. En moyenne, on peut estimer la portée bras levés autour de 1,33 × la taille. À partir de là, il faut généralement environ 50 à 55 cm de détente pour un grand gabarit proche de 2,00 m, 65 à 70 cm vers 1,90 m, et 80 à 95 cm quand on est plutôt entre 1,70 m et 1,80 m. La technique, la longueur des bras et la prise de balle peuvent faire varier ces chiffres.
5. FAQ
Est-ce qu'on saute vraiment plus haut en perdant du poids ?
Oui, si la perte est essentiellement du gras et que la force reste stable. Le saut devient alors mécaniquement plus favorable.
Combien de kilos faut-il perdre pour gagner 5 cm de détente ?
Il n'y a pas de réponse universelle. Le gain dépend de votre poids initial et de votre détente de départ. Le calculateur fournit l'estimation la plus adaptée à votre profil.
Quelle détente faut-il pour dunker à 1m80 ?
Souvent autour de 75 à 85 cm, mais cela varie selon votre portée debout, votre envergure, la taille de vos mains et votre technique d'impulsion.
Quelle est la détente de Michael Jordan ?
La valeur la plus souvent répétée est autour de 110 à 120 cm. C'est une estimation populaire, pas une mesure officielle de laboratoire.
Peut-on utiliser ce calcul si on perd aussi du muscle ?
On peut l'utiliser comme ordre de grandeur, mais le résultat devient moins fiable. Si vous perdez du muscle, votre force et votre puissance chutent aussi.
Quelle différence entre détente verticale et saut en hauteur ?
La détente verticale mesure surtout le gain de hauteur du centre de masse. Le saut en hauteur dépend en plus de la technique, de l'angle d'appel et du passage de barre.