Ganancia de salto vertical según los kilos de grasa perdidos
El modelo físico mantiene el mismo impulso y solo cambia la masa total.
Física del salto
Calculadora de salto vertical, salto de altura y mate
Esta calculadora estima cuántos centímetros de salto vertical podrías ganar si perdieras peso sobrante. El cálculo se hace del lado del servidor con un modelo mecánico sencillo: con la misma energía de despegue, una masa menor permite subir más alto.
El resultado solo es válido si la pérdida de peso es solo grasa y no pierdes músculo, potencia ni coordinación. Si no, la estimación sobrestima la ganancia real.
1. Tus datos
2. Resultado teórico
Cargando la calculadora…
3. Gráficos
Hacer mate según la altura
Las barras muestran el salto vertical necesario para tocar el aro y luego para machacar.
4. Por qué funciona esta fórmula
Si la energía de despegue se mantiene igual:h₂ = h₁ × (m₁ / m₂)
Energía cinética:Eₖ = 1/2 × m × v²
Esto se deduce directamente de la igualdad entre la energía mecánica del salto y el trabajo realizado en el despegue. Si mantienes tu fuerza, coordinación y masa muscular, perder grasa simplemente hace más fácil propulsar el sistema.
Michael Jordan suele citarse con un salto vertical de entre 110 y 120 cm en fuentes populares. Tómalo como una referencia mítica más que como una medición de laboratorio. La idea útil aquí no es imitar a Jordan, sino entender que la explosividad depende de la relación potencia / masa.
Para machacar según la altura, la referencia práctica depende sobre todo del alcance de pie. De media, el alcance con los brazos arriba puede estimarse en torno a 1,33 × tu altura. A partir de ahí, normalmente necesitas unos 50 a 55 cm de salto para un atleta alto cercano a 2,00 m, 65 a 70 cm alrededor de 1,90 m, y 80 a 95 cm cuando estás aproximadamente entre 1,70 m y 1,80 m. La técnica, la longitud de los brazos y el control del balón pueden variar estos valores.
5. FAQ
¿De verdad se salta más alto perdiendo peso?
Sí, si la pérdida es sobre todo grasa y la fuerza se mantiene estable. El salto se vuelve mecánicamente más favorable.
¿Cuántos kilos hay que perder para ganar 5 cm de salto vertical?
No existe una respuesta universal. La ganancia depende de tu peso inicial y de tu salto actual. La calculadora ofrece la mejor estimación para tu perfil.
¿Qué salto vertical hace falta para machacar a 1,80 m?
Suele estar entre 75 y 85 cm, pero depende de tu alcance de pie, envergadura, tamaño de las manos y técnica de impulso.
¿Cuál es el salto vertical de Michael Jordan?
La cifra más repetida está entre 110 y 120 cm. Es una estimación popular, no una medición oficial de laboratorio.
¿Se puede usar este cálculo si también se pierde músculo?
Se puede usar como aproximación, pero el resultado es menos fiable. Si pierdes músculo, tu fuerza y tu potencia también bajan.
¿Qué diferencia hay entre salto vertical y salto de altura?
El salto vertical mide sobre todo el ascenso del centro de masas. El salto de altura también depende mucho de la técnica, del ángulo de batida y del paso sobre la barra.